¿Sentís que tu cuerpo y tu mente necesitan una pausa?
Tal vez:
Comés y te sentís pesada, inflamada o con acidez
Tu mente no para, incluso cuando descansás
Vivís en piloto automático, corriendo de una cosa a otra
Sentís cansancio, pero igual seguís empujando
El programa Reset Soma de 10 días es una invitación a bajar el ritmo, simplificar y volver a escuchar a tu cuerpo, usando principios suaves de Ayurveda y prácticas de yoga terapéutico.
No es una limpieza extrema.
Es un reset consciente y sostenible.
¿Qué es Reset Soma (y qué NO es)?
✔️ Sí es:
Un proceso guiado paso a paso
Suave y accesible para principiantes
Enfocado en digestión + mente + sistema nervioso
Basado en hábitos simples que podés sostener
Acompañado por yoga, respiración y comunidad
❌ No es:
Ayuno
Solo kitchari
Detox agresivo
Reglas rígidas
Un programa solo de comida
¿Para quién es este programa?
Reset Soma es para vos si:
Querés mejorar tu digestión sin extremos
Te sentís estresad@, acelerad@ o mentalmente saturad@
Nunca hiciste Ayurveda (o recién estás empezando)
Querés volver a sentir ligereza y claridad
Necesitás estructura, pero sin rigidez
No necesitás experiencia previa en yoga ni en Ayurveda.
¿Qué vas a experimentar en estos 10 días?
✨ Digestión más calmada y liviana
✨ Menos inflamación física y mental
✨ Mayor conexión con tu cuerpo
✨ Más claridad mental
✨ Rutinas simples que realmente funcionan
✨ Sensación de pausa y espacio interno
¿Cómo funciona el programa?
📍 Duración: 10 días + día de introducción
📍 Formato: Online, a tu ritmo
📍 Plataforma: Skool (comunidad + contenido diario)
📍 Acompañamiento: Llamadas en vivo + comunidad en Whatsapp
Cada día vas a tener:
Un video corto con el tema del día
Una guía práctica (digestiva y mental)
Una clase de yoga / respiración / meditación
Un check-in/reflexión para integrar
Todo es opcional, pero profundamente recomendado.
Contenido del Reset – Día a día
🟢 Día 0 – Introducción y preparación
Empezamos creando claridad y seguridad sobre el proceso, entendiendo de forma simple cómo el estrés y la digestión están conectados. Te preparo para los 10 días con hábitos suaves y realistas, sin cambios bruscos.
🟢 Día 1 – Bajar el ritmo
Este día está dedicado a salir del piloto automático y empezar a crear espacio en el cuerpo y la mente. Aprendés por qué la pausa es clave para digerir mejor y recuperar energía.
🟢 Día 2 – Tu digestión como base de tu energía
Exploramos cómo funciona tu digestión y cómo reconocer señales de desequilibrio sin tecnicismos. Empezás a notar cómo pequeños ajustes cambian la forma en que te sentís después de comer.
🟢 Día 3 – Simplificar para aliviar
Reducimos el ruido alrededor de la comida y las decisiones diarias. Al simplificar, la digestión descansa y la mente deja de estar en modo control.
🟢 Día 4 – Desinflamar cuerpo y mente
Trabajamos sobre la inflamación física y mental que se acumula con el estrés sostenido. Este día invita a soltar tensión profunda y a darle al cuerpo una sensación real de alivio.
🟢 Día 5 – Sistema nervioso & digestión
Entendés cómo el estrés constante impacta directamente en tu digestión y tu energía. Aprendés prácticas simples para salir del modo alerta y volver a un estado más regulado.
🟢 Día 6 – Limpieza mental suave
Creamos espacio mental reduciendo estímulos innecesarios y hábitos que saturan. Este día suele traer más claridad, enfoque y una sensación de ligereza interna.
🟢 Día 7 – Volver a escuchar el cuerpo
Empezás a reconectar con señales internas como el hambre real, el cansancio y la necesidad de pausa. El cuerpo deja de ser algo que empujás y se vuelve una guía.
🟢 Día 8 – Integrar lo que sí me funciona
Observás qué hábitos te sostienen y cuáles no, sin juicio ni rigidez. La idea es construir una base que puedas mantener más allá del reset.
🟢 Día 9 – Energía & claridad
Reconocés los cambios que se fueron dando a lo largo del proceso, tanto físicos como mentales. La energía empieza a sentirse más constante y menos dependiente del esfuerzo.
🟢 Día 10 – Cierre y próximos pasos
Cerramos el reset integrando lo aprendido y preparando una salida suave hacia tu rutina diaria. Te llevás claridad sobre cómo seguir cuidando tu energía sin volver al modo desgaste.
Llamadas en vivo grupales
Durante el reset vamos a tener 3–4 llamadas en vivo para:
Ver cómo estás
Resolver dudas
Compartir el proceso
Practicar juntas (respiración / meditación / yoga suave)
Si no podés asistir en vivo, las grabaciones quedan disponibles.
🎁 BONUS ESPECIAL – Llamada 1:1 gratuita
Al finalizar el reset, todas las personas que participen reciben:
✨ Una llamada individual gratuita de 30 minutos conmigo
En esta sesión:
Hablamos de cómo viviste tu limpieza
Vemos qué cambios notaste en tu cuerpo y mente
Identificamos qué hábitos te sirven más
Exploramos próximos pasos personalizados según tu momento
Esta llamada es un espacio de claridad y acompañamiento para que no vuelvas al piloto automático.
¿Quién guía este proceso?
Soy Francini Arias, coach en Terapia de Yoga y Ayurveda.
Acompaño a personas con estrés físico y mental a recuperar equilibrio, energía y conexión con su cuerpo a través de prácticas conscientes, sostenibles y realistas.
Reset Soma nace de mi experiencia personal y profesional, y está diseñado para sentirse acompañado, humano y posible.
Inversión
💛 Reset Digestivo & Mental – 10 días
💰 $111 USD o $95 (Oferta por lanzamiento hasta el 27 de febrero)
Incluye:
✔ 11 días de contenido guiado
✔ Clases de yoga y prácticas diarias
✔ Recursos descargables
✔ Comunidad en Skool
✔ 3–4 llamadas grupales en vivo
✔ 1 llamada individual gratuita de 30 min
¿Estás list@ para regalarte esta pausa?
No se trata de hacer más.
Se trata de hacer menos, pero mejor.