Consultas Ayurvédicas
El Ayurveda y el Yoga Terapéutico son caminos de autoconocimiento profundo.
A través de mis sesiones 1:1 te acompaño a equilibrar tu cuerpo, tu mente y tu energía, para que vuelvas a sentirte en calma, vital y conectada contigo misma.
Estas sesiones están diseñadas para personas que desean:
Comprender su cuerpo desde la sabiduría ayurvédica.
Mejorar su digestión, sueño y energía natural.
Liberar el estrés y crear rutinas que nutran.
Conectarse con su esencia a través del yoga, la meditación y hábitos conscientes.
Elegí el acompañamiento que más se alinea con tu momento actual
Cada cuerpo, mente y proceso es único. Por eso, te ofrezco tres caminos distintos para acompañarte según el nivel de profundidad que estés lista para explorar.
Ya sea que quieras comenzar a integrar hábitos ayurvédicos, profundizar en tu bienestar o vivir una transformación completa, vas a encontrar aquí una experiencia diseñada para vos.
Paquete de 4 sesiones
Ideal si: querés comenzar a conocer tu cuerpo desde la mirada del Ayurveda y hacer ajustes básicos en tu alimentación, digestión y rutinas diarias.
Durante 4 sesiones sentamos las bases para equilibrar tus doshas, mejorar tu energía y establecer hábitos simples que te ayuden a sentirte más ligera y enfocada.
Incluye:
Sesiones Ayurvédicas 1:1
1 sesión inicial de diagnóstico (90 min) + 3 sesiones de seguimiento
Movimiento y Calma
4 clases de yoga terapéutico adaptadas a tu energía + 4 meditaciones guiadas (grabadas)
Herramientas de apoyo
Workbook práctico de hábitos ayurvédicos + journaling, checklist de rutinas diarias, acceso a grabaciones cortas de yoga y meditación, y soporte privado por WhatsApp durante el mes.
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Inversión: ₡100.000
Cupos limitados cada mes para asegurar acompañamiento personalizado
Paquete de 8 sesiones
Ideal si: buscás un acompañamiento más profundo para crear cambios sostenibles en tu bienestar.
Durante 8 semanas exploramos temas como digestión, sueño, estrés, ciclo menstrual o menopausia, y movimiento. Aprendés a aplicar prácticas ayurvédicas y de yoga terapéutico adaptadas a tu constitución, con seguimiento y ajustes personalizados.
Incluye:
Sesiones Ayurvédicas 1:1
1 sesión inicial de diagnóstico (90 min) + 7 sesiones de coaching ayurvédico (una por semana).
Seguimiento cercano por chat entre sesiones + revisión continua de rutinas y prácticas.
Movimiento y Calma
8 clases de yoga terapéutico + 8 meditaciones guiadas (grabadas) + acceso a prácticas grabadas de yoga para digestión, estrés y descanso.
Herramientas de apoyo
Workbook con hábitos ayurvédicos + espacio de journaling, mini guías estacionales (alimentación, hierbas, rutinas y rituales), plantillas de planificación semanal Ayurveda + Yoga, acceso a 1 taller grupal en vivo , y soporte privado por WhatsApp.
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Inversión: ₡180.000
Incluye seguimiento personalizado, materiales exclusivos y acceso a prácticas grabadas
Cupos limitados cada mes para asegurar acompañamiento personalizado
Paquete de 12 sesiones
Ideal si: estás lista para una transformación completa y duradera en tu estilo de vida.
Durante 12 sesiones trabajamos cuerpo, mente y emociones a través de alimentación, rutinas, autocuidado, respiración, meditación y movimiento. Vas integrando paso a paso nuevas prácticas que te ayudan a reconectarte con tu naturaleza, mantener tu energía y vivir con más calma y claridad.
Incluye:
Sesiones Ayurvédicas 1:1
1 sesión inicial de diagnóstico (90 min) + 11 sesiones de coaching ayurvédico (una por semana).
Revisión y ajuste continuo de rutinas + sesión de cierre y proyección + soporte ilimitado por Whatsapp (respuesta en 24h).
Movimiento y Calma
12 clases de yoga terapéutico personalizadas según tu energía semanal + 12 meditaciones guiadas para conexión profunda y balance emocional.
Ritual personalizado de cierre con yoga, meditación y reflexión guiada + bonus: clase privada grabada de yoga adaptada a ti.
Herramientas de apoyo
E-book con recetas ayurvédicas simples y de temporada, workbook avanzado de autoconocimiento, acceso gratuito a todos los talleres grupales online durante los 3 meses, acceso gratuito a una limpieza ayurvédica de 10 días, mini guías estacionales (alimentación, hierbas, rutinas y prácticas espirituales) y un regalo físico especial.
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Inversión: ₡250.000
Cupos muy limitados, diseñado para acompañar procesos profundos de transformación
Agenda una sesión gratuita de 30 min
Conoce más acerca de los programas y define cual es el mejor para ti