PaquetE 8 sesiones
Ideal si: buscás un acompañamiento más profundo para crear cambios sostenibles en tu bienestar
Durante 8 semanas exploramos temas como digestión, sueño, estrés, ciclo menstrual o menopausia, y movimiento. Aprendés a aplicar prácticas ayurvédicas y de yoga terapéutico adaptadas a tu constitución, con seguimiento y ajustes personalizados.
Incluye:
Sesiones Ayurvédicas 1:1:
1 sesión inicial de diagnóstico (90 min) + 7 sesiones de coaching ayurvédico (una por semana).
Seguimiento cercano por chat entre sesiones + revisión continua de rutinas y prácticas.
Movimiento y Calma
8 clases de yoga terapéutico + 8 meditaciones guiadas (grabadas) + acceso a prácticas grabadas de yoga para digestión, estrés y descanso.
Herramientas de apoyo
Workbook con hábitos ayurvédicos + espacio de journaling, mini guías estacionales (alimentación, hierbas, rutinas y rituales), plantillas de planificación semanal Ayurveda + Yoga, acceso a 1 taller grupal en vivo , y soporte privado por WhatsApp.
Incluye seguimiento personalizado, materiales exclusivos y acceso a prácticas grabadas
Cupos limitados cada mes para asegurar acompañamiento personalizado
Inversión: ₡180.000
Agenda una sesión gratuita de 30 min
Conoce más acerca de los programas y define cual es el mejor para ti