Soma 8 Sesiones
Ideal si: buscás un acompañamiento más profundo para crear cambios sostenibles en tu bienestar.
Durante 8 semanas exploramos temas como digestión, sueño, estrés, ciclo menstrual o menopausia, y movimiento. Aprendés a aplicar prácticas ayurvédicas y de yoga terapéutico adaptadas a tu constitución, con seguimiento y ajustes personalizados.
¿Qué Incluye?
Evaluación Ayurvédica 1:1
1 sesión inicial de diagnóstico (90 min) donde exploramos tus doshas, historia de salud, digestión, energía y rutinas actuales.
Sesiones de seguimiento
7 sesiones de 60 min para explicarte tus resultados, resolver dudas y acompañarte en la implementación y ajustes de tu plan. con una revisión continua de rutinas y prácticas
Plan personalizado
Recomendaciones adaptadas a vos en alimentación, digestión, rutinas diarias y prácticas que podés sostener en tu día a día.
Movimiento y yoga terapéutico
8 clases de yoga terapéutico (grabadas) + 8 meditaciones guiadas (grabadas)
Apoyo 24/7
Soporte privado por Whatsapp durante el mes