Sesiones Ayurvédicas 1:1
El Ayurveda y el Yoga Terapéutico son caminos de autoconocimiento profundo.
A través de mis sesiones 1:1 te acompaño a equilibrar tu cuerpo, tu mente y tu energía, para que vuelvas a sentirte en calma, vital y conectada contigo misma.
Estas sesiones están diseñadas para personas que desean:
💫 Comprender su cuerpo desde la sabiduría ayurvédica.
💫 Mejorar su digestión, sueño y energía natural.
💫 Liberar el estrés y crear rutinas que nutran.
💫 Conectarse con su esencia a través del yoga, la meditación y hábitos conscientes.
¿Qué incluye el acompañamiento ayurvédico?
Cada programa es un proceso personalizado que combina:
🪷 Coaching 1:1 semanal basado en Ayurveda
🪷 Clases de yoga terapéutico y meditación
🪷 Diagnóstico ayurvédico (Vikruti y Prakruti)
🪷 Guías prácticas y materiales de apoyo
🪷 Soporte continuo y seguimiento cercano
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Paquete de 4 Sesiones
Ideal si querés comenzar a conocer tu cuerpo desde la mirada del Ayurveda y hacer ajustes básicos en tu alimentación, digestión y rutinas diarias.
En estas 4 sesiones trabajamos los fundamentos para equilibrar tus doshas, mejorar tu energía y establecer hábitos simples que te ayuden a sentirte más ligera y enfocada. -
Paquete de 8 Sesiones
Un acompañamiento más profundo para crear cambios sostenibles en tu bienestar.
Durante 8 semanas exploramos temas como digestión, sueño, estrés, ciclo menstrual o menopausia, y movimiento. Aprendés a aplicar las prácticas ayurvédicas y de yoga terapéutico que mejor se adaptan a tu constitución, con seguimiento y ajustes personalizados. -
Paquete de 12 Sesiones
Pensado para quienes buscan una transformación completa y duradera en su estilo de vida.
En 12 sesiones trabajamos de forma integral cuerpo, mente y emociones a través de alimentación, rutinas diarias, autocuidado, respiración, meditación y movimiento. Vas integrando paso a paso nuevas prácticas que te ayudan a reconectarte con tu naturaleza, mantener tu energía y vivir con más calma y claridad.