Ideal si querés comenzar a conocer tu cuerpo desde la mirada del Ayurveda y hacer ajustes básicos en tu alimentación, digestión y rutinas diarias.
En estas 4 sesiones trabajamos los fundamentos para equilibrar tus doshas, mejorar tu energía y establecer hábitos simples que te ayuden a sentirte más ligera y enfocada.

Un acompañamiento más profundo para crear cambios sostenibles en tu bienestar.
Durante 8 semanas exploramos temas como digestión, sueño, estrés, ciclo menstrual o menopausia, y movimiento. Aprendés a aplicar las prácticas ayurvédicas y de yoga terapéutico que mejor se adaptan a tu constitución, con seguimiento y ajustes personalizados.

Pensado para quienes buscan una transformación completa y duradera en su estilo de vida.
En 12 sesiones trabajamos de forma integral cuerpo, mente y emociones a través de alimentación, rutinas diarias, autocuidado, respiración, meditación y movimiento. Vas integrando paso a paso nuevas prácticas que te ayudan a reconectarte con tu naturaleza, mantener tu energía y vivir con más calma y claridad.